Du möchtest in nur 30 Tagen soviel Fett verbrennen & Muskeln aufbauen wie möglich?

Ich zeige dir wie, mit der „After Summer“ September Challenge

Beginn am 04.09.2022 – Ende am 02.10.2022

Anmeldung ab sofort möglich über das Kontaktformular oder bequem per WhatsApp.

Aber was ist das überhaupt, eine Challenge ? Wolltest Du schon immer wissen, was in Dir steckt und was möglich wäre, wenn … ? Hier ist die Chance ! Und das bequem von zu Hause aus.

4-Wochen Trainingsprogramm – zu Hause oder wo immer Du möchtest und wann immer du möchtest durchführbar
täglich nur ca. 20 bis 40 Minuten
Erklärvideos zu allen Übungen
Private Gruppe via Whats App mit täglicher Kommunikation und gegenseitigem Austausch und Motivation
permanente Hilfestellung über Zoom, Skype, Whats App, Instagram, Facebook
Ernährungscoaching
Empfehlungen zur Nahrungsergänzungsmitteln (optional)
Beginn- und Abschluss Messungen um Deinen Erfolg zu messen
gemeinsames Abschluss Training im Studio (optional) oder über Zoom
Bonus Stretch Workout
Preise für den Gewinner
und vieles mehr

Und das alles für nur ~~149€~~ 99 € bei einer Anmeldung bis zum 27.08.2021. Danach 149€ es sei denn, du meldest direkt 2 Personen an, dann 99 €. (Freund/Freundin, Ehemann/Ehefrau, 2 Sportanfänger, Du und eine Person der du etwas gutes tun möchtest oder oder oder 🙂

Es gibt kein Geheimrezept für sofortige Ergebnisse. Es gibt aber ein simples Rezept um Fitnessziele zu erreichen und zu erhalten … Konsistenz und gute Trainingsplanung. Beides bietet die September Challenge.

2019 gab es in meinem Studio die 10 Tages Challenge und ALLE Teilnehmer haben Gewicht verloren – teilweise fast 4kg in 10 Tagen. Was ist dann in 30 Tagen möglich ? Darüber können die Teilnehmer der bisherigen Challenges freudig berichten. Sämtliche Teilnehmer haben ihre Fitness drastisch verbessert wie z.B. Liegestütz von 5 auf 24 verbessert oder Unterarmstütz von 0:30 auf 1:54 und zusätzlich Gewicht verloren. Manche Teilnehmer 5kg und 6k in nur 30 Tagen . Auch die Körper haben sich verändert, denn so wurde u.a. auch der Bauchumfang um 6cm reduziert. Was schaffst du in 1 Monat ?

Das Programm ist konzipiert um Muskeln aufzubauen, Fett zu verbrennen, Kondition zu verbessern, Beweglichkeit zu verbessern und im Alltag fitter zu werden. Ich werde jeden Einzelnen durch den täglichen Austausch kennenlernen und freue mich bereits darauf.

Wie funktioniert es ? Das Programm ist für 5 Tage die Woche ausgelegt mit einem optionalen 6. Tag an dem Ausdauersport betrieben werden kann. Solltest Du es an einem Tag nicht schaffen, kannst Du auch 2 Workouts an einem Tag machen oder am Ausdauertag oder Pausentag nachholen. Die täglichen Workouts dauern zwischen 20 und 40min, abhängig von Deiner Geschwindigkeit, Deinem Fitnesszustand und dem Trainingstag. Wann genau Du das Workout durchführst, ob morgens, mittags, abends oder nachts bleibt Dir überlassen. Wo du es durchführst, ob im Wohnzimmer, Fitnesskeller, auf der Terrasse oder draußen bleibt Dir ebenso überlassen. Als Equipment kannst Du alles nutzen, was Du zu Hause findest…vorhandene Hanteln, Wasserflaschen, Besenstiel etc. Solltest Du die Möglichkeit haben, kannst Du nach vorheriger Terminabsprache auch in meinem Studio trainieren analog der gültigen Corona Regeln. Es kann sich auch zu privaten Online Trainings verabredet werden um sich gegenseitig zu unterstützen. Du musst kein erfahrener Sportler sein um das Programm zu absolvieren, es ist für ALLE Fitnesslevel ausgelegt, also auch für Anfänger . Dazu helfe ich – sowie die Community bei Whatsapp – bei allen Fragen jederzeit weiter.

Jede Challenge braucht einen Gewinner ! Zum Gewinnen solltest Du regelmäßig bei Instagram oder Facebook unter dem #feelawesome posten und mich unter @feelawesome im Beitrag oder der Story erwähnen und ein aktiver Teil der Feel Awesome Community werden.

Noch Fragen ? Gerne über Whats App anfragen: 0171 2669449

Nach der Anmeldung und Freischaltung für die Whats App Gruppe könnt Ihr Euch dort einander vorstellen. Wir werden für den September Eure Fitness Crew sein mit gegenseitiger Unterstützung, Motivation und allem was dazu gehört 🙂

Fragen:

Wann und wo findet das Training statt ? – Das entscheidest du. Egal ob zu Hause im Wohnzimmer, auf der Arbeit im Trainingsraum oder nach vorheriger Terminabsprache in meinem Studio. Auch die Uhrzeit entscheidest du. Vielleicht arbeitest du im Schichtdienst oder betreust ein Kind und brauchst Flexibilität.

Ich bin Anfänger und hab mit Sport wenig am Hut. Wer erklärt mir die Übung? – Ich stelle Videos bereit, auf denen ich die Übungen vormache. Darüber hinaus stehe ich – und auch die anderen Teilnehmer – jederzeit für Fragen zur Verfügung.

Ich würde das gerne mal testen. Wie lange ist die Vertragslaufzeit ? – Es gibt so gesehen keine Vertragslaufzeit. Die Challenge endet mit dem 02.10.2022. Darüber hinaus gibt es keinerlei Zahlungsverpflichtung mehr. Einmalige Zahlung der Challenge und Ende. KEIN ABO

Bringt der Kram denn etwas ? – ALLE Teilnehmer der letzten Challenge haben sich verbessert – teils sehr extrem. Viele Kilos sind gepurzelt, viele Muskeln wurden aufgebaut, viele sichtbare Ergebnisse gab es.